| entrainement du dimanche 11 mars | |
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Auteur | Message |
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ludo3523
Nombre de messages : 418 Age : 42 Localisation : st priest la feuille Date d'inscription : 23/09/2008
| Sujet: entrainement du dimanche 11 mars Mer 7 Mar - 12:15 | |
| bonjour a tous, que faites vous ce dimanche? le beau temps devrait etre la , peut etre pourrions nous faire une sortie commune sur gueret? bike and run , enchainement ou autre? avec gaby nous aurions une preference pour sortie route plus course a pied apres mais nous sommes ouvert a tout ( enfin presque...) a plus ludo | |
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Samantha
Nombre de messages : 487 Age : 51 Localisation : Pionnat Date d'inscription : 12/04/2007
| Sujet: Re: entrainement du dimanche 11 mars Mer 7 Mar - 21:55 | |
| Salut ludo, Je suis intéressé pour cette sortie route avec enchaînement aprés cap. | |
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ludo3523
Nombre de messages : 418 Age : 42 Localisation : st priest la feuille Date d'inscription : 23/09/2008
| Sujet: Re: entrainement du dimanche 11 mars Jeu 8 Mar - 9:04 | |
| Nickel Samantha!! quelle heure et ou? je suppose a courtille et pour l'heure c'est comme tu veux. Dom sera peut etre la aussi. A plus | |
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Samantha
Nombre de messages : 487 Age : 51 Localisation : Pionnat Date d'inscription : 12/04/2007
| Sujet: Re: entrainement du dimanche 11 mars Jeu 8 Mar - 10:02 | |
| Aprés si je suis le seul de Gueret, je peux éventuellement vous retrouver à La Sout, sinon plutôt Dimanche Matin. Pour l'horaire, cela dépend combien vous voulez faire en vélo en en cap. | |
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ludo3523
Nombre de messages : 418 Age : 42 Localisation : st priest la feuille Date d'inscription : 23/09/2008
| Sujet: Re: entrainement du dimanche 11 mars Jeu 8 Mar - 15:00 | |
| oui si tu veux , tu peux rejoindre gaby chez lui a 8h40pour etre à 9 heures à bersac ( il t'emmenera). On devrait faire 60-75 kilo à velo avec du vallonné et en cap prevois des chaussures un peu trail car on ira courir dans le bois des echelles 30 à 45 mn. On t'emmenera dans des coins sympa | |
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guillaume
Nombre de messages : 1034 Age : 43 Localisation : guéret beach Date d'inscription : 08/04/2007
| Sujet: Re: entrainement du dimanche 11 mars Jeu 8 Mar - 16:13 | |
| euh...c'est définitivement exclu le départ de guéret ??? moi je dis ça, je ne dis rien sinon, on peut se retrouver direct à bersac peut-être. on se cale ça vite fait que je me cale avec morgane. tchuss | |
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ludo3523
Nombre de messages : 418 Age : 42 Localisation : st priest la feuille Date d'inscription : 23/09/2008
| Sujet: Re: entrainement du dimanche 11 mars Jeu 8 Mar - 18:52 | |
| depart de gueret pas exclu surtout si vous etes plusieurs sur gueret. Sinon si vous voulez decouvrir des nouveaux coins depart possible de bersac directement. a plus
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Samantha
Nombre de messages : 487 Age : 51 Localisation : Pionnat Date d'inscription : 12/04/2007
| Sujet: Re: entrainement du dimanche 11 mars Ven 9 Mar - 21:59 | |
| Bon, il est temps de prendre une décision alors je propose rendez vous à Croutille Dimanche matin 9 hr pour sortie route de 65 - 70 km avec enchaînement cap de 40 - 45 mn.
Pour le parcours vélo, légèrement vallonné, je laisse prévoir Guigui...mais j'ai bien dis légèrement vallonné.
Prochaine sortie du 25 mars, on se retrouve à BERSAC.
Ici Pionnat à vous Cognac-Jay | |
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ludo3523
Nombre de messages : 418 Age : 42 Localisation : st priest la feuille Date d'inscription : 23/09/2008
| Sujet: Re: entrainement du dimanche 11 mars Ven 9 Mar - 22:28 | |
| c'est tout bon pour nous ( gaby et moi ) pour courtille à 9 heures, a priori dom ne sera pas la. Pour le parcours velo legerement valloné se serait parfait. a dimanche matin | |
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| Sujet: Re: entrainement du dimanche 11 mars | |
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| entrainement du dimanche 11 mars | |
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