training on sunday 12/02

yo,

bon, on va une fois encore essayer de ne pas laisser mourir notre forum. pour ce faire, il faut relancer la section entraînement et remettre en route le reste des postes: compét et compagnie.
j'inaugure donc cette tentative de retour vers un mode régulier en vous annonçant la sortie de dimanche à laquelle vous êtes conviés si vous le souhaitez:
- rdv à croutille (grand parking) pour 1h, 1h15 de càp dans la neige et le froid.
à vous les studios.

yo

ps: merci à ceux qui ont gardé la flamme et ont fait vivoter le forum pendant ce temps là...

ps2: si vous avez autre chose à proposer, n'hésitez plus et lancez-vous que chacun puisse annoncer ce qu'il fera ce dimanche.

ça marche pour moi, avant je serais à la salle de musculation pour séance vélo à partir de 9hr15 9hr30.

A ce propos, je cherche un type de séance sur 45-50 mn, vous avez des idées (je voulais partir avec de l'hyper-vélocité) vous auriez des conseils ?

De notre coté nous ferons 2heures de bike and run dans le bois des echelles , depart de bersac a 10 heures ( gaby , dom , olive et moi ) et , les filles ( celine, cecile , béa et mylene ) 1 heures de courses a pied sur bersac à 10 heures idem.
Peut etre à la semaine prochaine un regroupement gueret - souterraine