entrainement du dimanche 11 mars

bonjour a tous,
que faites vous ce dimanche? le beau temps devrait etre la , peut etre pourrions nous faire une sortie commune sur gueret? bike and run , enchainement ou autre? avec gaby nous aurions une preference pour sortie route plus course a pied apres mais nous sommes ouvert a tout ( enfin presque...)
a plus
ludo

Salut ludo,

Je suis intéressé pour cette sortie route avec enchaînement aprés cap.

Nickel Samantha!!
quelle heure et ou? je suppose a courtille et pour l'heure c'est comme tu veux. Dom sera peut etre la aussi.
A plus

Aprés si je suis le seul de Gueret, je peux éventuellement vous retrouver à La Sout, sinon plutôt Dimanche Matin. Pour l'horaire, cela dépend combien vous voulez faire en vélo en en cap.

oui si tu veux , tu peux rejoindre gaby chez lui a 8h40pour etre à 9 heures à bersac ( il t'emmenera). On devrait faire 60-75 kilo à velo avec du vallonné et en cap prevois des chaussures un peu trail car on ira courir dans le bois des echelles 30 à 45 mn. On t'emmenera dans des coins sympa

euh...c'est définitivement exclu le départ de guéret ???
moi je dis ça, je ne dis rien
sinon, on peut se retrouver direct à bersac peut-être.
on se cale ça vite fait que je me cale avec morgane.
tchuss

depart de gueret pas exclu surtout si vous etes plusieurs sur gueret. Sinon si vous voulez decouvrir des nouveaux coins depart possible de bersac directement.
a plus

Bon, il est temps de prendre une décision alors je propose rendez vous à Croutille Dimanche matin 9 hr pour sortie route de 65 - 70 km avec enchaînement cap de 40 - 45 mn.

Pour le parcours vélo, légèrement vallonné, je laisse prévoir Guigui...mais j'ai bien dis légèrement vallonné.

Prochaine sortie du 25 mars, on se retrouve à BERSAC.

Ici Pionnat à vous Cognac-Jay

c'est tout bon pour nous ( gaby et moi ) pour courtille à 9 heures, a priori dom ne sera pas la. Pour le parcours velo legerement valloné se serait parfait.
a dimanche matin