Attention me voilà...
Je ne sais même plus par quoi commencer.
Dans ma préparation, je pense avoir fait un minimum, je peux mieux faire mais pas mal de travail avec du dénivelé manque surement une séance de plus en spécifique montée et une sortie un peu plus longue (2hr30-2hr45) et aussi un peu plus présent à la piste...mais je me sentais tout de même pas trop mal (j'entend déjà vos rires...bande d'e...)
Et ensuite tout commence, déjà 5 jours avant la course don du sang (le toubib me prévient qu'il est possible que je me sente un peu fatigué pour le dimanche...tu penses bien que j'allais l"écouter).
Le Jeudi avant la course, footing tranquillou pépére au stade et puis comme il y a les copains, je prend le temps de les regarder faire leur séance au bord de la piste...à la fin je trouvais qu'il faisait un peu froid...bonne constatation...le lendemain trés bon rhume.
Nous (bien sur avec Cathy) voilà arrivé le samedi matin au Mont Dore aprés 1 nuit bien pourri...effet rhume garantie.
Dimanche, c'est parti, je prend le départ avec Ludo, départ rapide mais pas à fond (Chantal, je ne peux pas répondre à ta question sur le départ vu ma perf).
Ensuite première ascension, cette file indienne me gonfle pas mal
(donc là je me dis qu'il faut partir plus vite), je tente de doubler parfois mais je me rend vite compte que cela ne fais pas avancer forcément plus vite.
Arrivée au 1er ravito 10ème kilo, 55mn tout va bien et là commence la stratégie Samantha
(un peu moins fort les rires). Pas besoin du 1er ravito, j'ai prévu avec moi camelbak et gel. Le premier avec le montage d'une poche (prêté par Guigui car la mienne avait une culture de champignons) n'a pas fonctionné, la poche s'est tordue au niveau du bouchon et donc pas d'eau dans ma bouche
. Pour le gel, dans la poche arrière du coup vent SAM TRI, impossible d'ouvrir la fermeture
et surtout de prendre le temps de l'ouvrir. Donc j'attend de croiser un signaleur au 12-13km pour lui demander d'ouvrir cette p....n de fermeture pour me donner mon seul gel. et j'attend le 2ème ravito pour boire un verre...c'était un peu long.
Malgré tout, bonne sensation jusque là, on attaque la montée vers le Puy Gros et je me dis que je dois pouvoir monter avec une petite foulée jusqu'au sommet car là pas de file indienne...trop cool
.
Et au 20ème km, à environ 1km du sommet, plus rien...c'est bizard comme ça arrive vite...donc je me met à marcher et je n'avance pas (entre temps Ludo avait fait une petite apparition dans l'ascension...avec un petit bonjour en simulant un magnifique dépacement
).
J'arrive au sommet comme une m...e et Ludo me double en me demandant ce qui m'arrive...cuit cuit le gar
.
les 9 km restants, c'est à l'arrache , une descente avec la tête dans les baskette et une dernière ascension à la tronche (enfin ce qui restait).
Arrivée sur la partie goudronner, je decide de rester avec un groupe qui m'encourage en me doublant (sympatoche) et donc je reprend une foulée qui me donne du beaume au coeur.
Arrivée bien cramé...pour ne pas dire totalement vidé. Dans un premier temps trés déçu et puis aprés un petit coup de fil à Guigui (trop mignon le mec), bien motivé pour l'année prochaine afin de corriger les quelques erreurs.
Pour finir, je prend cette course comme trés particulière ce qui fait aussi son charme mais trop de monde qui prend le départ en même temps et ça c'est bien casse burette
Sujet: trail du sancy 24/01/2010 
Lun 25 Jan - 13:42
) En haut du premier col il y a un brouillard important du coup ca devient preque flippant, personne devant, personne derriere, j'avance pendant de longue minutes de balises en balises. derriere on enchaine des descentes au milieu des forets enneigeés et des bosses bien raides. Impossible de prendre une foulée, trop de pourcentage, trop de neiges...Par contre dans ces moments là je me dis que j'ai du louper un episode dans mon apprentissage de la marche il y a 25 ans 
les mecs marchent super vite et moi je fais du sur place 
) et je la tiens ma truffade 
