Sortie de Dimanche 11

Bonjour les copains,

Désolé de prévenir si tard, mais je ferais bien une sortie demain matin. Départ prévu vers 9h à proximité d'Ajain ou Pionnat en direction Nord-ouest (Vent) pour environ 70-75 kms.

Si vous êtes intéressés, laissez un post, je relirai les messages demain matin vers 8h.
A peluche et bonne nuit.
L'Tophe FireMan.

Voilà, c'est fait! 84 kils 3h20 à 90/100 TPM sur le 34X15-16.

Etant donné que je ne peux toujours pas courrir, j'en ai profité sur le vélo!

Et vous??

A plus dans la semaine à la piscine!

nous de notre coté ( gaby olive M et moi ) avons fait une sortie vtt cool de 35 km sur la souterraine et un petit 700 de +. Je ne pense pas retoucher au velo de route avant janvier ( sauf en cas de temps bien sec et ensoleillé )
dimanche prochain on remet ca , pourquoi pas sur gueret si vous vous joingnez à nous

Désolé, mais vu l'état de ma cheville, il faut que j'attende encore un peu avant de sortir le vtt, il faut que j'évite au maximum les chocs. ça aurais pu être sympa mais de toute façon le week end prochain, je bosse....

Salut les gars,

Eh bien nous ça fait 15 jours qu'on enchaîne les reconnaissances du TLB en plusieurs parties, en VTT et cap...la pression monte...encore un beau parcours que nous a concocté le guigui

Pour le week-end prochain c'est le cross du capo.

A+