Entrainement du 21 et 22 avril

bonjour,
samedi apres midi nous faisons avec gaby et dom une seance piscine plus bike and run d'environ 2 heures si vous souhaitez vous joindre a nous.
Pour dimanche nous nous rendons a bourganeuf pour une rando vtt de 45 km. Heure de depart a definire. on pourra meme trottiner un peu derriere au besoin
a plus

pas pour moi. sâdi y'a compét à roanne et gromanche y'a récup et bureau de vote.
amusez-vous bien.
tchô

ps: et ce dos, ça va ??? belle perf des sostranniens malgré cela.

ok yaume, on aura d'autres occasion ,
pour le dos ca va mieux merci
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